Camosten Santegra. Нужно отметить, что витамины и минералы в этом препарате даны в легко усваиваемых формах. Например, кальций - в виде цитрата кальция, а не более распространенного и хуже усваиваемого карбоната кальция, как во всем известном препарате Кальций-D3 Никомед. Еще хорошо то, что в составе нет сахара и аспартама. Дозировка магния близка к Магне B6, если принимать его по 4 таблетки в день.
Я принимала по 1 пакетику на ночь, разводя в воде или в стакане клюквенного морса. Не могу сказать, чтобы этот порошок уж очень хорошо растворялся в жидкости - комочки все равно остаются, приходится выбирать их ложкой и просто есть. Но вкус приятный, сладковато-кислый.
Одной коробки хватает на 2 недели. На данный момент я принимаю препарат 4 недели.
Эффект.
Трудно сказать, как там поживают кости, да и о здоровье зубов, я считаю, можно говорить не раньше чем после полугода приема какой-либо добавки. Но на волосах эффект определенно заметен. Волосы стали медленнее загрязняться, кожа головы стала менее жирной. (Эффекта в отношении кожи лица/тела пока не заметила, но с ней и так все неплохо.)
И еще один интересный эффект. Как я уже писала в отзыве на другие витамины, если в составе препарата есть магний, его эффективность легко проверить при ПМС. У меня лично он проходит очень болезненно, а прием препаратов магния способен облегчить мои страдания, т. к. магний снимает мышечное напряжение и спазмы. Так вот, если сравнивать его с Магне В6, то магния в Камостене меньше, а эффект при этом, как ни странно, лучше. Я впервые в жизни не ощутила никаких болевых ощущений вообще.
Рост ногтей немного ускорился - раньше шеллак носила по 3 недели, сейчас через 2,5 недели уже приходится снимать. Рост волос не замеряю.
Итог.
В целом БАД очень удобный, не нужно покупать препараты кальция, магния, витамина D отдельно, здесь все в одном пакетике, все хорошо усваивается и действует синергетически. Прием всего 1 раз в день для меня тоже является плюсом.
Я бы его посоветовала тем, кому подходят процитированные выше показания, а также тем, кто живет в не солнечных регионах, для приема в осенне-зимний период (потому что витамина D в таких условиях не хватает, а без него и с усвоением кальция, и с состоянием иммунитета, и много с чем еще все будет грустно).
34 -------------
2016/03/03
Администратор